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痛风脚痛怎么调理

来源:寻医问药网 时间:2016-06-14 发布者:王月月 收藏本文

痛风脚痛怎么调理?这是值得大家把握的,大家知道痛风脚痛危害比较普遍,想要彻底摆脱疾病导致的危害,大家应该正确的治疗疾病,尤其要在治疗的同时,知道痛风脚痛怎么调理,正确的调理才能够规避疾病危害的发生。

痛风脚痛怎么调理:

首先,他注意自己的体型。根据他的身高,理想体重应为58公斤(身高-105),最多不应超过63公斤,需要减重10公斤。根据这个目标,他开始控制饮食,主要是减少糖和油的摄入,主食量比原来略微减少;每周去游泳4-5次,每次不少于1个小时,经过缓慢的减重过程,枫感到精神比过去好很多,体重也在逐步地下降。

其次,每天吃奶类、各种蛋类。尽量不吃猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉及海产品等,特别想吃时,就将少量瘦肉、鸡肉或鱼肉煮熟后,弃汤吃肉,和鸡蛋,牛奶交换食用。每天炒菜用油不超过20克,用盐不超过5克。严格限制动物肝、肾、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汁、肉汤、卤肉等食物,限制豆类及其制品、菌类、花菜、花生、粗粮、芦笋、菠菜等的摄入。

第三,吃大量的蔬菜和水果。每天蔬菜吃到1000-1500克,水果4-5个。多吃莲花白、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、莴笋、南瓜、西葫芦、番茄、萝卜、芋头、土豆等。

第四,大量饮水,每天不少于2000毫升,多到3000毫升。每天还要洗个热水澡,都是为了促进尿酸的排泄。

第五,忌烟,戒酒。不吃咖啡、浓茶、过辣等刺激性食物。

痛风脚痛怎么调理?结合自身的实际情况找到适合自己的调理方法非常有必要,希望大家能够重视这个问题,当然痛风脚痛带患者的伤害不小,所以想要顺利的治疗疾病,大家最好选择到专业医院治疗疾病,以降低疾病危害的发生。

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