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继发性痛风怎么饮食

来源:昆明城南老年病医院 时间:2016-04-30 发布者:汤绍兰 收藏本文

所谓继发性痛风,是继一些疾病过后出现的一些痛风的症状表现,继发性痛风通常病程短,但是病情 严重,出现的时候,具有各种表现症状,常常让患者疼痛难耐,因此,患有继发性痛风,进行适当的饮食调理非常与必要。下面听听痛风专家讲述继发性痛风怎么饮食。

痛风和肥胖多少有点关系,因此痛风患者应该适当注意自己的体型。理想体重应该是58公斤(身高-105),最多不应超过63公斤,需要减重10公斤。根据这个目标,如果是过胖的就要开始控制饮食,减少糖和油的摄入,主食量比原来略微减少。并且要注意进行锻炼,每周去游泳4-5次,每次不少于1个小时,经过缓慢的减重过程,枫感到精神比过去好很多,体重也在逐步地下降,这样的调理对痛风患者是很有帮助的。

每天定量吃奶类和蛋类,尽量少吃或不吃猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、鱼肉及海产品等食品。实在控制不住想吃的时候,最好将将少量瘦肉、鸡肉或鱼肉煮熟后,弃汤吃肉,和鸡蛋,牛奶交换食用。同时控制每天炒菜的油量,每天炒菜用油不超过20克,用盐不超过5克。严格限制动物肝、肾、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汁、肉汤、卤肉等食物的食用,限制豆类及其制品、菌类、花菜、花生、粗粮、芦笋、菠菜等的摄入。

对于蔬菜和水果,可多食用,每天蔬菜吃到1000-1500克,水果4-5个。莲花白、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、莴笋、西葫芦、番茄、萝卜、芋头、土豆、南瓜等可以多吃。同时要注意多喝水,每天不少于2000毫升,多到3000毫升。每天还要洗个热水澡,都是为了促进尿酸的排泄。

特别注意,痛风患者要养成良好的生活习惯,特别是某些嗜烟酒的患者,一定要忌烟戒酒,不仅如此,咖啡、浓茶、过辣等刺激性食物也要减少食用。

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