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痛风患者的饮食要点

来源:寻医问药网 时间:2016-12-12 发布者:琳怡 收藏本文

痛风疾病在生活中十分多见,此病的出现也让好多患者陷入了痛苦中,也给不少朋友的生活带来了不便,大家对痛风疾病应该不陌生了,但对它的一些知识不是很了解,那么痛风疾病的患者该注意哪些饮食呢,一起来看小编的介绍吧。

痛风饮食要点:

1.禁忌食物:

奶肉蛋鱼类:动物内脏(肝、肾、脑等),肉汁,肉脯,鱼干,海鱼(尤为沙丁鱼),干贝, 淡菜,蚝。

果蔬豆谷类:黄豆,发芽豆,黄豆芽,紫菜,辣椒。

其它类:酵母,鸡精,浓茶,咖啡,酒(尤为啤酒)。

2.慎用食物:

奶肉蛋鱼类:肉类,家禽,河鱼,虾,螃蟹,乌贼,鱼翅,贝类(除禁忌类)。

果蔬豆谷类:豆制品(豆腐、豆浆等),扁豆,刀豆,豇豆,绿豆,红豆,四季豆,豌豆 等豆类,菠菜,花菜,茼蒿菜,青江菜,蘑菇类,金针菜类,木耳类,海带。

其它类:枸杞子,杏仁,莲子,腰果,花生

3.任选食物:

奶肉蛋鱼类:各种奶类及奶制品,各种蛋类,海参,海蜇皮,肉皮。

果蔬豆谷类:各种水果,米,麦,米粉,面食,面包,麦片,玉米,土豆,红薯,各种蔬菜(除禁忌、慎用类)。

4.其它类:油,糖,蜂蜜,瓜子,汽水,琼脂制的点心。

痛风病人的自我保健是十分重要的,目前流行的健康四基石“合理饮食、适当运动、戒烟戒酒、心理健康”也是痛风病人的饮食起居的基本策略。

痛风生活要点:

一. 日常洗漱宜用温水,睡前洗脚,最好将双足浸入中药洗方汤药中,不但可以促使下肢血流通畅,还可以消肿痛,除风湿

二. 风湿病急性期或急性发作期,有明显的红、肿、热、痛者,要卧床休息2~3周,肾虚及腰椎病患者忌性生活。

三. 患者出汗较多时,须用干毛巾及时擦干,尤其是在运动后。衣服汗湿后应及时更换,避免受风寒湿侵体。是风湿的康复方法之一。

四. 注意保暖,避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激,预防感冒,以减少自然因素对疾病的影响。

五. 患者居住的房屋要通风、向阳,保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。是风湿的康复方法。

六. 锻炼要适度,每个人的疾病程度及个人体质不同,运动量因人而异,以不疲劳为好。运动方式以行走、太极拳、太极剑、骑自行车较为适宜。急性期病患处疼痛难忍,不要强迫运动,缓解期或间歇期运动较好。运动前后适当多一些水。

痛风患者的一些饮食禁忌就介绍到这里了,痛风的出现让患者的生活受到了波及,而且内心也饱受着痛苦,所以大家要将痛风疾病重视起来,注意警惕此病的出现,在日常生活中要注意患者的饮食,保护好自己的身体,不要受到任何疾病的侵害。

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