当前位置:内科 > 风湿免疫科 > 痛风 > 痛风防治 > 痛风饮食

痛风能吃什么更好

来源:寻医问药网 时间:2017-10-13 发布者:王月月 收藏本文

痛风能吃什么?这是值得大家把握的,因为痛风的发生是会给患者带来不小折磨的,让患者承受了巨大的负担,想要规避疾病危害,大家一定要正确的了解疾病,并且进行积极的治疗,那么痛风能吃什么?

痛风能吃什么:

1.痛风患者朋友不应吃的食物;

特别是 嘌呤高的食物: 猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃; 不吃海鲜,尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹 ; 不再喝酒,尤其是啤酒点滴不沾 。饮食要清淡,少油腻少盐,多吃粗粮好,多喝茶,可提高30%以上的尿酸排出率,精神愉快、增加有氧运动,平时养成良好锻炼习惯例如走路去上班,少坐电梯,少坐车,定期检查。

2.痛风患者朋友事宜摄入的食物;

多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹 钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。多吃富含活性酶的食物尽量多摄入富含活性酶的食物。增加b族维生素及维生素c的摄入,促使体内沉积尿酸盐溶解。多吃蔬菜,少吃饭。多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素c,增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重、减肥降脂。

痛风患者在日常饮食中,要注意少吃富含嘌呤的食物,如少吃鱼类、螃蟹、大虾、动物肝脏、各种肉类也是富含嘌呤的,也要控制;要多吃苹果、菠萝、香蕉、红薯、萝卜、芹菜、油菜等碱性的食物,因为碱性食物能有效的降低患者体内的血清尿酸浓度;适当的多吃一些蘑菇、木耳、金针菇、海藻类食物,这类食物也能有效的缓解痛风的症状;要注意少喝啤酒,避免过度劳累、缓解精神压力等;注意少喝咖啡、浓茶、蔗糖等,这些都是有效预防和缓解痛风的症状。

痛风能吃什么?如上几方面是专家给出的分析,希望带给大家一些好的帮助和建议,当然痛风危害着实严重,想要彻底摆脱疾病危害的发生,大家在把握了痛风能吃什么之后,还应该积极咨询相关专家的建议。

大家都在搜:痛风能吃什么更好