当前位置:内科 > 风湿免疫科 > 痛风 > 痛风防治 > 预防保健

痛风怎么样进行预防

来源:寻医问药网 时间:2015-05-29 发布者:孤青 收藏本文

痛风是危害很大的疾病,而且治疗起来难度是比较大的。痛风会给患者带来很大的痛苦,可是很多人还是不注重预防痛风,所以患上痛风的人有很多。现在为大家详细介绍一下痛风怎么样进行预防,希望对大家有帮助。

痛风的预防有:

1、饮食要有规律,一日三餐要定食定量。不仅要避免暴饮暴食,还要防止饥饿,否则可引起血尿酸水平增高,损害痛风早期预防。要做到低蛋白、低脂肪和低盐饮食。每天可以用百合、薏米、土茯苓、莲子、山药与粳米等谷物煮粥食用。这对痛风的预防也有一定作用。

2、要加强运动,以使肥胖病人减少体重,肥胖是痛风的好发因素。这也属于痛风的预防措施。

3、痛风的预防还要做到彻底戒酒,尤其是啤酒,往往酗酒就可促成痛风性关节炎的发作。限制高嘌呤食物的摄入。痛风患者要尽量少吃一些含中等量嘌呤的食物,如果食用最好用水煮后,去除汤汁再食用。

4、戒吃高嘌呤的食物对痛风的预防十分有益,如动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。

5、痛风患者需戒吃高胆固醇的食物: 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、 鱼、墨鱼,同样有助于痛风的预防。

6、痛风患者不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。一旦血中酒精浓度高达200mg/dl,血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加,令肾脏的尿酸排泄受阻,结果使血中尿酸增加,对痛风的预防非常不利。

7、痛风的预防还需戒吃酸性食物,有助于预防痛风,如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡,会影响身体机能,加重肝肾负担。

本文为大家详细介绍了痛风怎么样进行预防,对于预防痛风的各种方法大家应该都知道了吧。但是,还是很多人不幸的患上了痛风,在患上了痛风后,越早进行治疗,患者受到的危害就越小,所以希望患者发现自己疾病时能够及时治疗。

大家都在搜:痛风怎么样进行预防